C'est quoi la naturopathie ?

L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) définit la naturopathie comme étant « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques.»

"À la fois éducative et préventive, la naturopathie constitue une synthèse des méthodes naturelles de santé. Elle s’appuie sur les lois de la vie afin d’équilibrer le fonctionnement de l’organisme, d’optimiser la vitalité et de retrouver, de maintenir ou de renforcer la bonne santé", selon la FENA, Fédération des Ecoles de Naturopathie. 

L’approche multi-systémique du naturopathe s’appuie sur les 5 principes fondamentaux de la naturopathie moderne :

• Le Vitalisme dont l'objectif est la conservation ou la restauration de l'énergie vitale (rester ou retrouver la forme).

• L’Humorisme qui implique l'évaluation des surcharges et des carences à l’origine des déséquilibres de l’organisme.

• Le Causalisme qui vise à rechercher les causes des dysfonctionnements observés.

• L’Hygiénisme qui regroupe les techniques et les outils pratiques, exclusivement naturels (hygiène de vie).

• L’Holisme qui fait référence à une approche globale de l’individu (physiologique, psychologique, émotionnelle, énergétique).

En qualité de naturopathe, j'utilise des techniques naturelles pour soutenir la vitalité et permettre un retour à l'équilibre global de l'organisme, comme par exemple :

• L’hygiène alimentaire ;

• L’exercice physique ;

• La gestion du stress / l'équilibre psycho-émotionnel ;

• La phytologie (en lien avec les plantes) ;

• L’hydrologie (en lien avec l’eau) ;

• Les techniques respiratoires (bonne gestion des capacités pulmonaires) ;

• Les techniques manuelles (dont les massages bien-être) ;

• La réflexologie (dont la réflexologie plantaire).